Cà rốt trong việc giảm cân

Giảm cân bằng cà rốt là bi quyet giam can an toan mà vô cùng đơn giản, dễ làm tại nhà và cực hiệu quả cho những người muốn thực hiện việc giảm cân hiệu quả và nhanh. Nhưng làm sao để làm sao phát huy hết tác dụng giảm cân hiệu quả của cà rốt thì ít người biết.

Chất xơ là một trong những thành phần quan trọng của thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân, mà trong cà rốt chứa rất nhiều chất xơ. Ngoài ra, một củ cà rốt chứa nhiều vitamin A nên còn giúp sáng mắt, ngừa những tật về mắt, làm đẹp da, ngừa vết nám.

Cà rốt còn được biết tới với khả năng giảm lượng cholesterol có hại trong máu, giúp cân bằng  lượng cholesterol có lợi, ngừa những bệnh về tim mạch. Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, cà rốt có khả năng ngăn ngừa và phòng chống nhiều loại bệnh đặc biệt là các bệnh về ung thư.

Theo tính toán và thống kê của những chuyên gia nghiên cứu, những người ăn cà rốt sẽ khỏe mạnh hơn những ai ít ăn loại củ này trong thực đơn hàng ngày.

Khi ăn cà rốt, có thể giảm lượng cholesterol có hại trong máu nên ngăn ngừa những bệnh về tim mạch.

Với việc dùng cà rốt thường xuyên còn giúp chúng ta ngăn ngừa những bệnh mãn tính như ung thư buồng trứng, ung thư máu,  ung thư dạ dày,...

Những bí quyết giảm cân bằng cà rốt

Cà rốt luộc:

Nguyên liệu: bạn có thể ăn khoảng từ 2 đến 3 củ trên một bữa. Với việc chế biến cà rốt cũng rất đơn giản: Bạn chọn những củ cà rốt tươi, ngon, mang đem rửa sạch rồi xắt miếng vừa ăn. Sau đó, bạn đun sôi nước và thả cà rốt vào. Trong quá trình sôi, bạn có thể cho thêm một ít bột niêm  và thêm ít muối để tạo vị đậm đà cho món luộc cà rốt . Không nên để cà rốt quá mềm, khi thấy cà rốt vừa chín tới thì bạn vớt cà rốt ra để nguội để ăn.

Nước cà rốt chế với cà chua

Nguyên liệu: 50g cà rốt,  nửa cốc sữa chua, 1 thìa nước chanh, 1 quả cà chua.

Cách chế biến: Cà rốt mua về rửa sạch cắt thành miếng nhỏ, cà chua  rửa sạch cắt dạng sợi. Cho cà chua và cà rốt vào máy xay, sau khi xay nhanh thành nước cho vào ly thuỷ tinh, thêm  nước chanh,  sữa chua để khuấy đều.Mỗi ngày uống kèm vào bữa sáng, vừa ngon vừa giảm béo.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thêm với phương pháp hỗ trợ giảm cân để nhanh đạt hiệu quả hơn. Thuoc giam can Lishou giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn. Giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể giúp giải phóng lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Vien giam can Lishou xanh cho bạn kết quả giảm cân như mong muốn mà không cần phải thực hiện chế độ tập luyện và thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào mà vẫn đảm bảo đến sức khoẻ của bạn. Giúp bạn giảm cân nhanh giảm đến gần 8kg trong vòng 1 tháng. Điều đặc biệt là bạn không bị tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng thuốc.